Correre al livello più alto a volte comporta dei rischi e può spingerti al di fuori della soglia di comfort. Molti runners si sottostimano – sostiene Beecham – e mi dicono: «Non posso migliorarmi di 5 minuti!». E io rispondo: «Che ne dici, allora, di 10? Non impazzire, ma provaci!».
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