Si ce la posso fare!

Correre... fatto!
Correre... veloce da fare ;)

troviamo un bel modo per dire che sia possibile correre sotto i 40 min per 10km, per uno normale...come me!
Ammesso che qualcuno si possa ritenere "normale"!

La road runner association di Ny riporta queste statistiche tra amatori:

1. i principianti non vanno molto sotto ai 5 minuti al km.
2. gli amatori intermedi vanno dai 4'30" al km fino ai 4' al km su una gara di 10km.
3. gli amatori avanzati scendono sotto i 4'30" al km fino  a non meno di 3'30"km, sempre su una gara di 10km.

Il risultato è che la statistica sembra essere dalla mia parte!
Posso correre sotto i 4 min/km...ci vorrà tempo (forse 4 anni forse meno) ma ce la posso fare!

Ecco nel precedente post i dettagli.
http://oneenergydream.blogspot.it/2017/01/quanto-si-puo-migliorare-nella-corsa.html